La importancia de llevar una vida saludable

«Practicar ejercicio moderado y seguir una dieta mediterránea, rica en alimentos que contienen antioxidantes, son beneficiosos para frenar el declive cognitivo y prevenir enfermedades neurodegenerativas”
J.L MOLINUEVO Director científico del programa de prevención del Alzheimer del BBRC

Y siguen apareciendo estudios que recalcan una y otra vez lo mismo: la importancia de poner nuestro granito de arena con una nutrición saludable y ejercicio físico regular. La consciencia de nuestro autocuidado para prevenir las neurodegenerativas. Está en nuestras manos… 💪💜🍏🍇🥗🤾‍♀️🏊‍♂️🚴‍♂️
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https://www.lavanguardia.com/ciencia/cuerpo-humano/20190513/462215716339/deporte-moderado-antioxidantes-dieta-astaxantina-formacion-nuevas-neuronas-mejora-memoria-espacial.html?fbclid=IwAR1AspqGWBySrsC6wfZi1YGQT4idH20wXizhrWWZnnXRDV5VgWcGmFjpAF0