El próximo miércoles, día 28 de septiembre, a las 18:00, en el gimnasio de la Casa Clara Campoamor, os invitamos a asistir gratuitamente a la primera sesión del grupo de Pilates.
A través del método Pilates podemos aportar a nuestro cuerpo numerosos beneficios como: la tonificación muscular, el equilibrio corporal, la quema de calorías, mejorar la flexibilidad y la movilidad articular, aprender a controlar nuestra respiración induciendo a la relajación, corregir las malas posturas originadas en el día a día y conseguir un equilibrio correcto en todas nuestras articulaciones.
La sesión contará con ejercicios adaptados a todos los niveles para que cualquier persona que quiera pueda beneficiarse de este método, evitando posibles desequilibrios musculares y mejorando la higiene postural deteriorada por el cuidado de familiares, con el objetivo de prevenir futuras lesiones y conseguir un estado físico óptimo para afrontar estas situaciones.
Se recomienda traer ropa cómoda y una esterilla.
Inscripción previa en el 607843384 o en [email protected]
