Vamos a por la sexta píldora 💊 AFALU de psicomotricidad en casa 🏠.
Seguimos con el covid 19 pululando entre nosotros así que las personas vulnerables y los que las rodean deben extremar el cuidado y las medidas higiénicas recomendadas. Si salimos a dar un paseo siempre debemos mantener al menos 2 m de separación de las personas con las que nos crucemos, si es posible llevar mascarilla y realizar una adecuada higiene de manos, sobre todo si tocamos algo o al sacarnos o ponernos la mascarilla.
Mientras, en casa, podemos seguir realizando los ejercicios de gerontogimnasia que os dejamos durante estas 6 semanas.
Hoy toca desentumecer los hombros y para ello vamos a subirlos y a bajarlos al mismo tiempo y repetir el ejercicio 10 veces.
