Nueva píldora ? y es la tercera! En poco tiempo esperamos poder a salir a dar pequeños paseos ?♀️ manteniendo la distancia de seguridad y las medidas higiénicas adecuadas pero no vamos a descuidar nuestro ejercicio diario ?♀️???♂️así que seguimos con estas pequeñas píldoras de psicomotricidad.
Vamos a mover el cuerpo así que nos sentamos cómodamente en una silla que nos permita realizar movimientos amplios, ponemos las manos a la altura de la cadera y nos movemos de derecha a izquierda. Debemos hacer 10 repeticiones.
