Píldoras de psicomotricidad 2

? píldora 2:
Seguimos proponiéndoos acabar con la actitud sedentaria ? y hacer ejercicio ?‍♀️ en casa, dentro de las capacidades de cada uno ?
Hoy nos ocupamos de las piernas ?
Sentados cómodamente, levantamos la pierna derecha de modo que subamos la rodilla, y posteriormente la pierna izquierda. Hacemos 10 repeticiones.
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